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　　中新网黑龙江新闻官方微信：扫一扫立即关注！中新网黑龙江新闻2月9日电(王石磊 马冀)新春佳节，亲朋好友欢聚一堂少不了推杯换盏、欢宴聚餐，浓烈的节日氛围配上美食，很多“糖友”面对舌尖的诱惑，往往为了“稳糖”无从下口。近日，哈尔滨市红十字中心医院内分泌科主治医师杨慧为糖尿病患者发布春节饮食指南。

　　内分泌科主治医师杨慧介绍，新春到万家，户户美食云集，好多“糖友”们都有疑问，走亲访友面对美食免不了大快朵颐，在三餐中如何控制住血糖，首先三餐应做到定时定量，以低盐、低脂、低糖为主，其次主食加入高膳食纤维的谷物，例如糙米、燕麦等，每餐保证新鲜的蔬菜、水果摄入。烹饪方式避免高糖、高盐、高油，要重视蛋白质、肉、蛋、奶的摄入等，平时多喝水，不喝饮料，含糖的食物可以适量摄入，淡茶、咖啡、水果和坚果可以作为两餐之间食用，一定要控制量，在享受美食的同时，不要忘记适量的运动。在此，恭祝大家新春快乐，度过一个开心、健康的春节假期。(完)